FLOW Yoga lessen
"You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop." Rumi
Flow met Fleur
"Energy flows where attention goes"
Een zachte, vloeiende en dynamische yogales waarin ik je begeleid om de energie in je lichaam weer te laten stromen. Deze les helpt je om spanning los te laten en bewust te verbinden met je lichaam, ademhaling en geest. Ideaal voor beginners die Vinyasa yoga willen ontdekken, én voor iedereen die via meditatie in beweging meer rust en verbinding zoekt.
LESMOMENTEN & LOCATIES
❁ Dinsdagavond | 19:45 – 21:00 uur ❁ Yin-Yang Yoga bij Lots Yoga in Soest
Zie deze link voor aanmelden en tarieven.
❁ Donderdagavond 20:00 – 21:00 uur
Equilibrium – Eemnesserweg 29, Baarn
Let op: deze les heeft op dit moment een wachtlijst.
Zomereditie vanaf 12 juni: Buitenles in het Cantonspark (Baarn)
Bij mooi weer, zonder wachtlijst – volop ruimte om mee te doen!
Vergoeding Zomerlessen
5 ritten: 60 euro
10 ritten: 100 euro
Vrijgesteld van BTW.
Dare to Rest
Voelen, verzachten & verstillen
Mindfulnessmeditatie, yin & restorative yoga, een diepe eindontspanningsoefening en ter afsluiting napraten met thee en wat lekkers.
De sessie is in De Lighthouse, Eemstraat 15-a, Baarn.
❁ Tijd: van 19.30-21.30 uur
❁ Eenmalige les: € 23,50
Agenda:
❁ Woensdag 2 april
❁ Woensdag 7 mei
❁ Woensdag 11 juni
Retraites
Het plezier van yoga
Yoga naar wens
Van hoofd naar hart
Flow Workshop @ Work , zie onderstaand voor meer informatie.
Voor privéles of yoga voor bedrijven maak ik graag samen met jou naar een les of programma. Een yogasessie op maat met een bijpassend thema en een les met het gewenste effect, energiek, kalmerend of aardend.
Neem contact met me op om samen de mogelijkheden te bespreken:
❁ Vinyasa yoga
❁ Yin yoga
❁ Meditatie
❁ Yoga Nidra
❁ Reiki
❁ Coaching
FLOW WORKSHOP
@WORK
Flow Workshop @ Work
Op maat voor jóuw team: veerkracht, focus en flow
In een wereld van werkdruk en constante prikkels is flow het geheim van veerkrachtige teams. Deze workshop combineert yoga, adem en meditatie om stress te verminderen, energie te boosten en prestaties te optimaliseren – right at work.
Kies jouw flow-vorm:
❁ Flow Workshop (60-90 min) – Een complete ervaring met yoga, ademwerk en meditatie voor blijvende rust en focus.
❁ Lunchflow Sessie (30-45 min) – Korte, energieke oefeningen perfect voor een middagpauze.
❁ Flow Boost (30 min) – Snelle stressrelease en energie-opkikker voor drukke teams.
❁ Teamflow Retreat (halve/dagdeel) – Een verdiepende variant met meer verbinding en natuur.
Wat levert het op?
✅ Minder stress, meer veerkracht – Praktische tools voor direct resultaat.
✅ Scherpere focus & creativiteit – Ideaal voor innovatieve teams.
✅ Betere samenwerking – Gedeelde flow = betere synergie.
✅ Geen zweverig gedoe – Toegankelijk, evidence-based en op maat.
Waarom investeren in flow?
Omdat gelukkige, ontspannen teams beter presteren. Dit is geen extra taak. Het is een gamechanger voor productiviteit, plezier en een gezonde werksfeer.
Ready to flow?
Boek een kennismakingsgesprek of probeer een proefsessie (30 min gratis bij boeking van een workshop).
Vitaal en gezonde mensen aan het werk
Mijn missie is om je te begeleiden van je hoofd naar je hart, naar meer balans, bewustzijn en een leven in flow.
Samen met Leefstijl Werkt werk ik aan deze missie door vitaliteit en welzijn te bevorderen, zowel op als naast de mat.
Mijn lessen zijn toegankelijk, professioneel en gericht op fysieke en mentale balans. Ik werk met elementen en seizoenen om elke les af te stemmen op de energie van het moment. Daarnaast rond ik binnenkort een coachingsopleiding af, waarmee ik mensen help regie te nemen en patronen te doorbreken.
Met 14 jaar ervaring in het bedrijfsleven begrijp ik als geen ander hoe belangrijk het is om goed voor je energie en balans te zorgen. Samen met Leefstijl Werkt zet ik mij in voor een holistische aanpak van vitaliteit, waarbij fysiek én mentaal welzijn centraal staan.
Corporate Wellbeing met Flow met Fleur en A-VIDA
Het is mijn missie om mensen van hun hoofd naar hun hart te bewegen en meer aandacht te geven aan welzijn en vitaliteit. Samen met A-VIDA Blaricum versterk ik het welzijn binnen organisaties in een tweedaags programma waarin persoonlijke groei, teambuilding en stressrelease centraal staan. Dit programma biedt teams de kans om uit hun comfortzone te stappen en écht te transformeren. Het is een mooie beleving met je team om welzijn en verbinding te bevorderen en een positieve verandering in je organisatie te realiseren.
Retraites in de Wintertuin
Flourish in Flow Lente Retraiteza 05 aprBaarn
I am the light – Yin & Yang Winter yoga retraiteza 18 janBaarn